Professeurs Documentalistes

Relaxation et cohérence cardiaque

http://cdi.ac-amiens.fr/Relaxation-et-coherence-cardiaque.html

liens pour se relaxer

Plusieurs pistes de relaxations et cohérence cardiaque :

• 5’30 de cohérence cardiaque pour retrouver le calme.
  Applications pour smartphone ou tablette (il en existe beaucoup)
  Respirelax (sur applestore)
  Respirelax+ (sur google play store)

• Pour le yoga, l’association RYE yoga (recherche sur le yoga dans l’éducation) propose quelques exercices sur son site.