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Pour l'école de la confiance

Relaxation et cohérence cardiaque

liens pour se relaxer

Plusieurs pistes de relaxations et cohérence cardiaque :

  • 5’30 de cohérence cardiaque pour retrouver le calme.
    Applications pour smartphone ou tablette (il en existe beaucoup)
    Respirelax (sur applestore)
    Respirelax+ (sur google play store)
  • Pour le yoga, l’association RYE yoga (recherche sur le yoga dans l’éducation) propose quelques exercices sur son site.
Mise à jour : 31 mars 2020