Relaxation et cohérence cardiaque
liens pour se relaxer
Plusieurs pistes de relaxations et cohérence cardiaque :
- 5’30 de cohérence cardiaque pour retrouver le calme.
Applications pour smartphone ou tablette (il en existe beaucoup)
Respirelax (sur applestore)
Respirelax+ (sur google play store)
- Pour le yoga, l’association RYE yoga (recherche sur le yoga dans l’éducation) propose quelques exercices sur son site.
Mise à jour : 31 mars 2020